Terapia zaburzeń osobowości borderline
Zaburzenie osobowości borderline wpływa na sposób, w jaki myślimy o sobie, innych ludziach i odbieramy świat. Osoby z zaburzeniem osobowości borderline często doświadczają silnych wahań nastroju, napadów złości, niepokoju, a także mają trudności w utrzymaniu stabilnych relacji, jednocześnie czując lęk przed odrzuceniem i byciem w samotności. Często odczuwają również uczucie pustki, bezsensowności i niepewności co do własnej tożsamości.
Chcemy, abyś wiedział/a, że twoje doświadczenia są prawdziwe i ważne. Przeżywasz silne emocje, które czasami mogą wydawać się niekontrolowane. Jednak istnieje nadzieja i pomoc dla ciebie.
Psychoterapia jako klucz do zmiany
Psychoterapia jest jednym z najważniejszych narzędzi, które możesz wykorzystać w swojej podróży ku poprawie jakości życia. W trakcie procesu terapeutycznego możesz zrozumieć głębsze przyczyny twojego cierpienia, a także nauczyć się zdrowszych strategii radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi.
Wspólnie z terapeutą odkryjesz techniki radzenia sobie, rozwijanie umiejętności regulacji emocji oraz pracy nad budowaniem stabilności emocjonalnej i życiu w zgodzie ze sobą i innymi.
Jak pracujemy
Nasi terapeuci pracują w nurcie poznawczo-behawioralnym, terapii schematów, ACT, korzystają również z dialogu motywującego.
W trakcie trwania procesu terapeutycznego możesz zgłębić swoje emocje – wstrzymywanym dać upust, a te, które trudno ci kontrolować, nauczyć się wyrażać w adaptacyjny sposób.
Terapia poznawczo-behawioralna często koncentruje się również na pracy z ciałem. Techniki takie jak trening uważności czy oddechowe techniki relaksacyjne mogą pomóc ci w zwiększaniu świadomości ciała i emocji.
Ważnym aspektem przy funkcjonowaniu z objawami zaburzeń borderline jest pomoc w pracy nad budowaniem zdrowych relacji. Razem z terapeutą możesz dojść do źródeł twoich reakcji i emocji w relacjach, a w trakcie procesu nauczysz się nowych strategii komunikacyjnych. Terapeuta pomoże ci w identyfikowaniu negatywnych wzorców i wprowadzaniu pozytywnych zmian w twoim życiu interpersonalnym.
Terapia schematów dla osób z zaburzeniami osobowości borderline
Terapia schematów koncentruje się na identyfikowaniu i zmienianiu destrukcyjnych wzorców myślenia, emocji i zachowań, które są głęboko zakorzenione w naszej osobowości. W trakcie procesu celem jest m.in., aby odkryć z jakimi niezaspokojonymi potrzebami z dzieciństwa wiążą się powstałe schematy.
Podczas sesji możesz zidentyfikować schematy i zrozumieć, jak wpływają na twoje życie. Wspólnie z terapeutą odkryjesz style radzenia sobie, które przeszkadzają zaspokojeniu twoich potrzeb emocjonalnych. Poszukasz takiej relacji ze sobą, która pomoże ci zaspokoić potrzeby emocjonalne, a także zmienić negatywne wzorce i zastąpić je zdrowszymi i bardziej adaptacyjnymi sposobami myślenia i działania.
Zaburzenie osobowości borderline może wywoływać trudne i bolesne objawy, które wpływają na różne aspekty twojego życia. Emocje, niestabilność i lęk w relacjach, uczucie pustki może być trudnym codziennym doświadczeniem. Psychoterapia w zaburzeniach osobowości to proces wymagający czasu, cierpliwości i zaangażowania ale jest to droga, w której możesz zadbać o siebie i swoje życie, a my jesteśmy po to by cię w tym wesprzeć.
