Psychoterapia dla młodzieży
Wspieramy zdrowy rozwój emocjonalny Twojego nastolatka
Profesjonalne wsparcie psychologiczne ukierunkowane na budowanie odporności psychicznej, pewności siebie oraz umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami rówieśniczymi i szkolnymi.
Okres dorastania to czas wielkich zmian i jeszcze większych emocji. Pomagamy młodym ludziom zrozumieć siebie, odnaleźć się w grupie rówieśniczej i odzyskać spokój, którego potrzebują, by wejść w dorosłość z podniesioną głową.
W czym pomożemy Twojemu dziecku?
Stwarzamy bezpieczną przestrzeń opartą na zaufaniu, w której wspólnie i bez oceniania pracujemy nad tym, co trudne. Poznaj obszary, w których skutecznie wspieramy nastolatków w odzyskiwaniu równowagi i pewności siebie.
Poczucie własnej wartości
Budowanie pewności siebie oraz pełnej akceptacji własnego ciała i charakteru.
Relacje rówieśnicze
Nauka stawiania granic, radzenie sobie z hejtem, samotnością lub konfliktami w grupie.
Stany lękowe i nastrój
Profesjonalne wsparcie w walce z lękiem przed szkołą, stanami depresyjnymi czy apatią.
Trudności w nauce i stres
Skuteczne techniki radzenia sobie z presją egzaminacyjną oraz brakiem motywacji do nauki.
Kryzysy tożsamości
Bezpieczna przestrzeń na pytania o to, kim jestem i jaką życiową drogę warto wybrać.
Emocje i wybuchowość
Wyposażamy dziecko w techniki samoregulacji, a rodzica w narzędzia wsparcia.
Jak wygląda proces terapii?
Konsultacja z psychoterapeutą dla młodzieży
Na pierwsze spotkanie zapraszamy zazwyczaj samych rodziców (jesteśmy również otwarci na zmianę kolejności i spotkanie się na pierwszej konsultacji z nastolatkiem). Konsultacja ma służyć omówieniu obszarów w zachowaniu Twojego dziecka, które Cię niepokoją i omówieniu dalszych kroków terapeutycznych.
Wywiad z rodzicami
Podczas wywiadu z rodzicami omawiamy rozwój Twojego dziecka, a także zbieramy informacje o wszystkich członkach Waszej rodziny i relacjach jakie są między Wami.
Psychoterapia
W procesie terapeutycznym nastolatka pracujemy w opartym na dowodach nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Skupiamy się na pomocy według wspólnie obranego celu, koncentrując się na budowaniu przyjaznej relacji. Przyglądamy się emocjom, myślom i zastanawiamy się nad lepszymi sposobami radzenia sobie. Bardzo ważną rolę odgrywa wsparcie i rozumienie tego, co dzieje się z nastolatkiem przez rodziców. W zależności od potrzeb, co jakiś czas umawiamy sesję z rodzicami po to, aby wspólnie przyjrzeć się funkcjonowaniu dziecka oraz wyposażyć Was w niezbędną wiedzę i narzędzia do wspierania nastolatka.
Dlaczego warto wybrać terapię właśnie u nas?
Nasze podejście opiera się na budowaniu autentycznej relacji i zaufania, dzięki którym młodzi ludzie otwierają się we własnym tempie. Pomagamy nastolatkom zrozumieć ich emocje, a rodzicom odzyskać spokój i poczucie, że ich dziecko jest w bezpiecznym miejscu, gdzie zostanie naprawdę wysłuchane.
Najświeższa wiedza i stały rozwój
Nasi terapeuci kształcą się w akredytowanych ośrodkach. Stosujemy metody, których skuteczność jest udowodniona badaniami klinicznymi.
Bezpieczeństwo pod okiem ekspertów
Każdy specjalista regularnie superwizuje swoją pracę. Masz pewność, że Twój proces jest prowadzony rzetelnie i z najwyższą dbałością.
Empatia, którą poczujesz
Nasi terapeuci podchodzą do każdego klienta z autentyczną troską, bez oceniania – po prostu z chęcią pomocy drugiemu człowiekowi.
Opinie naszych klientów
Profesjonalne wsparcie dla Twojego dziecka – Umów konsultację
Pomożemy Twojemu dziecku odzyskać radość, a Tobie damy narzędzia, by wspierać je każdego dnia.
Sprawdź, jak profesjonalna pomoc przywróci spokój w głowie Twojego nastolatka.
Specjaliści pracujący z nastolatkami
Często zadawane pytania (FAQ)
Tak, dobrowolność jest kluczowa. Choć to rodzic często inicjuje kontakt, skuteczna praca terapeutyczna wymaga akceptacji ze strony młodego człowieka. Podczas pierwszej wizyty dbamy o to, by nastolatek poczuł się u nas bezpiecznie i sam zdecydował, czy chce z nami współpracować.
Budowanie zaufania opiera się na dyskrecji. Treść sesji jest objęta tajemnicą zawodową. Rodzice otrzymują informacje o ogólnych postępach, kierunkach pracy oraz ewentualnych zaleceniach wychowawczych. Wyjątkiem są sytuacje zagrażające życiu lub zdrowiu nastolatka – wtedy rodzice są informowani niezwłocznie.
Warto postawić na szczerość. Wyjaśnij, że psycholog to nie „lekarz od chorób”, ale bezstronny specjalista, który pomaga poukładać trudne emocje i odnaleźć się w trudnych sytuacjach. Zapewnij dziecko, że gabinet to przestrzeń, w której nikt nie będzie go oceniał ani pouczał.
Nie ma jednej odpowiedzi, ponieważ każdy młody człowiek ma inne tempo pracy. Niektóre trudności udaje się przepracować w ciągu kilku miesięcy (interwencja kryzysowa), inne wymagają dłuższego procesu budowania tożsamości i nowych nawyków. Regularność spotkań (raz w tygodniu) jest kluczem do stabilnych zmian.
Tak, regularnie konsultujemy się z rodzicami, dając wskazówki, jak wspierać dziecko w domu.