Jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną oraz terapeutką po całościowym kursie z terapii schematów. Moją pasją jest pomoc młodym ludziom w drodze do lepszego zrozumienia siebie, swoich uczuć i potrzeb. Towarzyszę również osobom dorosłym w procesie autorefleksji i odkrywania odpowiedzi na ważne pytania. Wierzę, że przeżywane emocje i sygnały z ciała są ważnymi drogowskazami na drodze do wartościowego życia.

Znasz ten stan, gdy z jednej strony pragniesz zwolnić, być bliżej siebie i swoich potrzeb, a z drugiej strony wewnętrzny głos podpowiada niewspierające, nakazujące komunikaty o powinnościach? Wiele osób czasem spotyka się z takim uczuciem. Bywają momenty, kiedy wydaje się, że utknęło się w sytuacji bez wyjścia. Ciągłe dążenie do doskonałości lub dopasowywanie się do oczekiwań innych wyczerpuje i sprawia, że można zapomnieć, kim naprawdę się jest i jak chciałoby się żyć.

Stres związany z egzaminami, porównywanie siebie do innych, przekraczanie swoich granic w relacjach, wewnętrzna presja i lęk towarzyszący w pracy – być może wyobrażenie na temat kluczowych obszarów Twojego życia było zupełnie inne, a Ty miałeś czuć rosnące spełnienie i zadowolenie. Tak jednak się nie stało, a dodatkowo coraz częściej towarzyszy ci bezsilność? Razem możemy przejść drogę do uzyskania wewnętrznej harmonii.

Pracuję z młodzieżą powyżej 16 r.ż. i dorosłymi od ponad ośmiu lat. Towarzyszę im w drodze do lepszego poznania swoich potrzeb, zaopiekowania się swoimi emocjami i odkrywania ich wewnętrznych zasobów.

W pracy terapeutycznej jak i w życiu prywatnym cenię sobie autentyczną, szczerą relację. Atmosfera szacunku, akceptacji i zrozumienia jest dla mnie priorytetem. Wierzę, że taki fundament sprzyja odkrywaniu siebie i dotykaniu ważnych, a czasem również trudnych tematów.

Ciekawość drugiego człowieka wyzwala we mnie motywację do stałego poszerzania i integrowania wiedzy. Obecnie jestem w procesie certyfikacji na psychoterapeutkę w nurcie terapii schematów, a także wykładowczynią w szkole psychoterapii Centrum CBT. Inspiruje mnie również terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz mindfulness. 

Wierzę, że psychoterapia jest procesem, który dzięki zrozumieniu siebie napędza do zmiany.
Zapraszam na spotkanie osoby, które zmagają się z:

• lękiem, obniżonym nastrojem, stanami depresyjnymi,
• brakiem sił, uczuciem pustki,
• kryzysem emocjonalnym,
• uczuciem silnego stresu,
• cierpieniem z powodu wahań nastroju, impulsywności,
• trudnościami w budowaniu relacji,
• niskim poczuciem własnej wartości,
• trudnością w odmawianiu, stawianiu granic,
• trudnościami w wyrażaniu złości,
• lękiem i rezygnacją z aktywności w obawie przed krytyką,
• objawami wynikającymi z zaburzeń osobowości,
• trudnościami wynikającymi z ADHD i Zespołu Aspergera.