Jestem psycholożką i terapeutką pracującą w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Oferuję konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych oraz młodzieży od 15. roku życia.

Moja praca to spotkanie z Tobą i towarzyszenie w odkrywaniu zasobów, mocnych stron i możliwości, które często pozostają ukryte w trudnych chwilach. Wierzę, że wewnętrzna równowaga i dobrostan są dostępne dla każdego.

W Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach skupiamy się na przyszłości i konkretnym celu, zamiast na analizowaniu problemu. Kieruję się zasadą: „pracuję z człowiekiem, a nie z zaburzeniem”. Wierzę, że jesteś wyjątkowy/a i masz w sobie siłę do zmiany.

Terapia TSR jest krótkoterminowa i efektywna, co oznacza, że już po kilku spotkaniach poczujesz poprawę i osiągniesz realne, mierzalne rezultaty w dążeniu do Twojej preferowanej przyszłości. Razem krok po kroku będziemy szukać rozwiązań – ucząc się chodzić „po jasnej stronie mocy”.

W naszej współpracy tworzę bezpieczną przestrzeń akceptacji, bez oceniania i pośpiechu. Najważniejsza jest dla mnie autentyczna relacja, oparta na szacunku i empatii.

Podczas spotkań pomagam Ci dostrzec i wykorzystać Twoje zasoby i talenty do realizacji celów a także przyglądać się emocjom i odkrywać, jakie potrzeby się za nimi kryją.

Cytat, który mnie inspiruje: „Zmiana jest nieunikniona. Celem jest, by jak najwięcej zmian zachodzących w Twoim życiu odbywało się po Twojej myśli.” – Yvonne M. Dolan.

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS. Ukończyłam szkolenie I i II stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (CTSR) i jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów TSR. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, aby zapewniać profesjonalną i etyczną pomoc.
W gabinecie wspieram osoby, które:

• doświadczają stanów lękowych i depresyjnych,
• przechodzą kryzysy emocjonalne lub życiowe (utrata pracy, rozstanie, żałoba, choroba),
• zmagają się z trudnościami w relacjach lub problemami wychowawczymi,
• doświadczyły przemocy – zarówno ofiary, jak i sprawcy,
• mają doświadczenia uzależnienia lub współuzależnienia,
• borykają się z zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia),
• pragną lepiej poznać siebie, rozwijać swoje umiejętności społeczne, komunikacyjne i pracować nad samorozwojem.